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健身知識／棒鈴vs.壺鈴超級比一比| 綜合| 運動| 聯合新聞網

力臂長度. 壺鈴：重量集中在球體，重心距離手握的地方較近，因此力臂 ... 擺盪動作. 壺鈴：較適合做矢狀面的擺盪動作，因重心跟力矩的關係，比 ...

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