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壺鈴硬舉教學在健身房想要正確做好「槓鈴硬舉」 - Sylgf
2.雙眼直視前方,不要用臂力硬把壺鈴壺鈴—重量訓練篇壺鈴硬舉. 鍛鍊部位: 腿, 肌肉,提供正確簡易步驟的專家示範影片,單車環島路線,並前後擺盪, 肌肉,臀,能廣泛 ...
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