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壺鈴擺盪英文壺鈴訓練—雙手盪壺 - Napf

壺鈴 運動甩出好肌力壺鈴運動甩出好肌力緣起於80年代俄羅斯的壺鈴，是一項對於訓練肌力，心肺，燃脂等全身性部位都有益處的訓練器材，近年更是吹起一股壺鈴風潮，到底壺鈴該 ...

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