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「壺鈴硬舉ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

懶人包; 壺鈴硬舉訓練部位 · 壺鈴硬舉ptt ... 推bakayaro999: 練完硬舉後最後一個動作，我會用壺鈴擺盪在強化一下 ... ,每次看人做深蹲硬舉想做又怕姿勢不良受傷。

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