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砸錢花時間上健身房？效果遠不如壺鈴！ - 健康滔客誌

事實上，壺鈴訓練問世已有數百年，卻到了最近才開始在美國風行。 ... 科學怪人的身體──特定部位很強壯，卻沒有整體統合性，肌肉間也無法彼此合作。

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