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【壺鈴動作教學-盪壺】下集- Vicky教練 - 武甲Martial Armour
【壺鈴動作教學-盪壺】下集- Vicky教練. 經過上集的訓練,確保動作確實後,就要開始挑戰擺盪壺鈴了! 全身性的協調跟保持下半身繃緊出力都是很重要的!
確定!
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