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肌力、耐力、心肺能力，壺鈴幫你一次搞定 - 台灣營養

起源自俄羅斯，已有悠久的歷史，之所以受到熱烈的歡迎是因為壺鈴的運動可搭配提、推、舉、拋、擺盪…等多元的動作，達到燃燒脂肪、訓練肌肉的目的，還可以 ...

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