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#27 彈力帶的無窮好處與原理解析，勞力工作者訓練矯正改善 ...

壺鈴擺盪 綁上彈力帶，壺鈴酒杯蹲也可以綁上彈力帶。 ➤ 彈力帶的方向性與變化性是長期訓練的多元發展所不可或缺的。 ➤ 帶個彈力帶去上班？

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