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【編譯】一天300個Swing讓我們快速減脂 - 彼得皓與壺鈴的生活

而且水煮還有一個好處就是，不需要想要怎麼煮，水滾了，菜洗好丟下去， ... 帶來的動量，將壺鈴從靜止狀態變成來回在胯下一直擺盪，是不是有點饒舌？

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