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【盪壺功效】盪壺的功效?@運動讓生活更美... +1 | 健康跟著走

前臂往回拉時才有足夠的距離創造拉力，同時運用臀大肌的力量向上甩盪。 功效., 關於壺鈴訓練的好處，是因為它適用於各種體能狀況、年紀跟性別的，壺... 近來更多的研究在 ...

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