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壺鈴雕塑- 拳士瘋Transform fitness

在壺鈴訓練的動作當中，包含壺鈴擺盪、弓箭步、深蹲、推舉等，多元的複合動作，可以同時鍛鍊多個關節和肌群，以追求全身動作的平衡與協調性，擁有強化肌力與心肺耐力、 ...

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