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教你簡單高效的壺鈴動作，全身燃脂塑形一步到位 - 天天要聞

清風健身說##她力量計劃#在健身房時常看見人拿著壺鈴，做重量加強時的訓練 ... 之所以受到熱烈的歡迎是因為壺鈴的運動可搭配提、推、舉、拋、擺盪…

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