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《認識壺鈴》：壺鈴常見問答 - 林士傑醫師。骨科醫美健身減重。

有關壺鈴的常見問答. ... 練壺鈴有什麼好處？ ... 在深蹲、硬舉等動作中增加負重跟阻力，壺鈴特殊的外型配合慣性，還能做出許多專屬動作，以擺盪Swing ...

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