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壺鈴擺盪(swing)動作危險嗎?

By Dave Chesser. 我還是很常聽到有人這樣問。似乎很難說服堅持此觀點的人，其實壺鈴擺盪(swing)並不危險，過去的生活型態造就虛弱的你，才是危險!

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