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【精選譯文】重壺盪壺比硬舉好嗎?

作者：Bret Contreras 翻譯：Dylan Lee (李迪倫) 壺鈴盪壺是一個很棒的動作，但它對從事教導力量訓練的教練們來說，反應很兩極化，要嘛很愛它， ...

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