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高校體能訓練理論與訓練教學指南 - 第 425 頁 - Google 圖書結果
负重的方式可以是多种多样的,一般常用的有杠铃、壶铃、哑铃、沙袋或负担同伴的体重、变换道具的重量等,重复的次数可以根据运动员的实际情况和项目的实际需要做出灵活 ...
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