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壺鈴啞鈴差異
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做自己的運動營養師: 掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人
... 心跳慢慢平復,除了流了一點點汗之外,幾乎沒有太大差異,因為時間太短, ... 也許可以在家準備一些小器材,像是啞鈴、壺鈴、瑜伽墊都可以幫助我們更有效地利用時間。
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