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壺鈴的重量選擇、購買建議(初學者與進階者) - DSC 肌力與體能 ...

2018年11月27日 — 一般常見的鑄鐵壺鈴重量有4, 8, 12 ,16 ,20 ,24 ,28 ,32 ,36 ,40 ,44 ,48，它們是以 ... 自有品牌的Logo “力”= #strength 也是迪倫教練Dylan的”D”

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