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鑄鐵壺鈴Kettlebell

壺鈴 的圓弧外型與操作方式是在身體的訓練中產生離心力、進而讓身體的核心肌群需要更專注於平衡與穩定。可以讓人體多肌群同時動作，在短時間內快速達到有氧運動心跳迅速 ...

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