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膽固醇超標怎麼辦？解讀膽固醇指數| 降膽固醇食物及降膽固醇 ...

飲食是令膽固醇超標的主要原因之一，食物中的飽和脂肪會增加血液凝結、血管硬化的風險；反式脂肪則會令血液中的壞膽固醇上升、好膽固醇降低。在日常飲食中 ...

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