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吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

一旦低密度脂蛋白膽固醇LDL(壞膽固醇)升高，也有可能使總膽固醇濃度升高， ... 達到降低總膽固醇、壞膽固醇的指數，如：柳橙、堅果、黃豆油。 4.

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