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66天就能改掉壞習慣！？倫敦大學研究歸納出四個具體階段

有多少次想改掉抽菸喝酒、壓力來臨時想大吃垃圾食物、打開手機不自覺先刷起Facebook頁面或是因為心情不好而遷怒於他人的壞習慣，卻常常因為意志力薄弱 ...

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