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我家的5天早餐，重在搭配，食材豐富多樣，口味清淡營養健康

每樣食材各抓一把混合，淘洗後放入電壓力鍋里，加入食材12倍量的淨水，預約煮粥功能即可。 ... 第五天：火腿蒸蛋/麵包紅薯/無水焗花菜.

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