面對種種壓力該如何應對呢? 壓力心理學 · Step 1 : 識別壓力源 · Step 2 : 停止拖延 · Step 3 : 保持平衡 · Step 4 : 避免負面轉義 · Step 5 : 打破孤立 · Step 6 : 照顧好自己的 ...
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