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適度地調整壓力影響讓生活過得更好

壓力 常造成的生理狀況有腸胃道潰瘍、氣喘. 、肌肉痠痛、高血壓、心跳快、偏頭痛，抑或是. 免疫性反應；心理狀況有焦慮、憂鬱、害怕、. 憤怒，甚至是注意力不佳、記憶變差或 ...

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