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壓力大會 變 瘦 嗎
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壓力會影響血糖嗎?認識血糖與壓力的關係 - 智抗糖部落格
其他:深色蔬菜、瘦肉、奶類(富含B 群). 鈣、鎂離子則可以幫助肌肉放鬆、減少神經興奮及焦慮、降低壓力。如:乳製品或深綠色蔬菜。
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