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壓力大就想吃？「情緒性進食」害的 - 康健雜誌

解決方法：找些除了食物以外的方式來獎勵自己、或讓自己開心吧！研究指出運動、藝術活動、音樂等，都是幫助調節腦內啡很好的方式。雖然這些活動不見得比吃 ...

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