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練肩膀防痠痛！「單鞭開合」刺激膻中穴增加肺活量、消除腰痠 ...

肩膀是人們經常使用的一處關節，肩膀也會在無意中透露出我們的情緒，例如緊張害怕時肩膀，會緊 ... 「單鞭開合」刺激膻中穴增加肺活量、消除腰痠背痛.

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