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酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂

墨西哥酪梨醬 ：酪梨去核搗碎，加入洋蔥半顆切小丁、蒜頭2-3 瓣切末，加入少許鹽、黑胡椒和檸檬汁調味，也可以依喜好加入番茄丁或香菜，攪拌後可再以七味粉 ...

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