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增 肌 一直 放屁
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健身後,增加了蛋白質的攝入量,總放臭屁怎麼回事?
如果因為健身增肌就突然加大攝入量,那麼身體必然會難以承受。所以,這時候一定要循序漸進地進行,一是讓身體更容易接受,二來也可以提高綜合性價比, ...
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