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增 肌 一直 放屁
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吃豆類胃脹氣、放屁好尴尬?高蛋白素食不是夢世一素食運動員
除此之外,蛋白質對於正在訓練肌肉的健身人士或運動員來說也是十分重要的。 有實驗發現,素食者不但能攝取足夠的蛋白質,甚至比日常所需要的多近七成,而 ...
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