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增 肌 一直 放屁
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吃乳清蛋白粉拉肚子和放屁的原因_肌肉网
乳清蛋白(Whey protein ,又稱高蛋白)有助於肌肉生長與減肥,是健身族的好朋友。 無法完全消化乳糖,所以他們喝了乳清蛋白會產生腹瀉、排氣、脹氣等狀況。
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