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白髮有機會黑回來嗎？多吃3類食物，新生黑髮會變多！ - 50+好好

11點以前上床休息，預備身心進入睡眠模式，11點一到，就能順利進入睡眠狀態，幫助養血、生髮。 2. 常吃這3類養血食物. 「脾胃為氣血生化之源」，脾胃不好 ...

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