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FITNESS - [增重] 熱量不足可以亂吃嗎 - PTT網頁版

已經是是難民等級了目前食量部分也有在慢慢增加也開始嘗試吃肉但畢竟這樣的狀態也有數年之久如果要增重的話(配合訓練) 是不是熱量的部分也不用管成分硬塞就好了呢？

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