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增進健康體適能的運動計畫 - 臺北市首座

體適能. 適用對象. 主要目的. 包含內容. 健康體適能一般大眾. 增進身心健康. 預防慢性疾病. 心肺耐力、肌. 力與肌耐力、. 柔軟度、體重. 與身體組成. 運動體適能.

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