你即將離開本站

並前往https://www.fitness.org.tw/direct02.php

心肺耐力 - ||||| 歡迎來到教育部體育署體適能網站||||||

一運動方式 有氧運動是有益於心肺適能的提升，凡是有節奏、全身性、長時間、且強度不太高的運動理想的有氧運動，像走路、 慢跑、有氧舞蹈、跳繩、上下台階、游泳、騎腳踏車 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「增進體適能的方法 與運動項目」的人也找了：

  1. 體適能訓練
    2.
  2. 體適能項目的訓練方法
    3.
  3. 體適能運動
    4.
  4. 運動體適能六大要素
    5.
  5. 體適能測試項目
    6.
  6. 體適能五大要素
    7.
  7. 肌肉適能運動有哪些
    8.
  8. 運動體適能五大要素
    9.