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增肌和減脂目標難達成？ 先確認「這數值」 - 新浪新聞

設定目標前，要先評估是要先減脂或是先增肌，可以從Inbody的肌肉脂肪分析區塊來判別。若骨骼肌重小於體重及體脂肪重，建議先減脂再增肌；若體重、骨骼肌重 ...

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