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女生健身增肌5大益處！養成不怕胖易瘦體質還能緊實肌膚

在做重量訓練時和肌肉增長的過程中，會消耗脂肪轉化為能量供給肌肉。 △▽女生健身增肌5大益處。（圖／翻攝IG. △肌肉流失會讓肌膚變鬆弛，就算不 ...

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