為什麼這篇容易長肌肉的體質鄉民發文收入到精華區：因為在容易長肌肉的體質這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者speoeplex (13週後 我更神)看板MuscleBeach標題[問題] 容易長肌肉的體...
容易長肌肉的體質 在 Hana Instagram 的最佳解答
2021-08-02 04:39:22
自從三級警戒後 你們有沒有和我一樣 都改在家裡運動呢？ 因為是很容易長肌肉的體質， 所以以前對肌肉鍛練沒有興趣， 年輕的時候，也一直很羨慕沒有肌肉的女孩子 現在年紀比較大了， 反而開始意識到健康結實的身體很有魅力 當我開始訓練之後才發現，運動和訓練除了鍛鍊身體以外， 不僅僅是為了外表和健...
請問容易長肌肉的體質
是比較強還是弱?
是因為身體體適應力很強
所以遇到重量負荷的環境就一下長很多肌肉
還是
身體很弱
因為身體適應力很差
所以比較容易刺激到而長肌肉
還是兩種都算是練健美的好體質?
純討論
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.235.230
推 examcia:另類討噓文??? 先幫補血 04/02 16:06
推 ketter:這個跟基因有關係~ 04/02 16:11
→ ketter:不同人練相同分量就是會有不同的結果~ 04/02 16:12
推 gaymuscle:我有認識人長的效率蠻快的 兩年下來差不多我練五年 04/02 16:18
→ gaymuscle:但整個細緻度 肌肉的發展的美感 還是需要多點時間的 04/02 16:19
→ zitotw:這沒有什麼強弱好討論吧@@ 04/02 17:24
推 zeromvp:其實這個問題好像還蠻有趣的 不過也不用羨慕別人啦~ 04/02 17:34
推 YourDad:若它的肌肉長的很快 這也代表他肌肉消的很快 04/02 19:08
→ b1uecat:請13週後再來 04/02 20:37
→ onebit2:肌肉修補速度快 休息時間短 訓練量也足 營養也夠 成長才快 04/02 22:33
→ speoeplex:不知講到什麼會讓一樓想要噓? 04/03 02:24
→ ramriver:因為這邊一堆正義的使者，也不知練得像什麼樣.. 04/03 10:24
推 topractise:噓一樓 另類討噓推文 一樓是想利用討噓推文 然後讓大家 04/03 10:41
→ topractise:噓這篇 還好"大部份"板友們都很正常(有例外 這篇就有) 04/03 10:42
推 oxymoron:你的蛋蛋分泌的男性賀爾蒙比較多 長肌肉長比較快 04/03 11:49
推 oxymoron:20歲的人 跟40歲的人去練 誰肌肉長得快? 04/03 23:46
→ speoeplex:因為很多人右撇子左胸會比較大 印為刺激叫深 04/04 21:44
→ speoeplex:所以想問 因 較 04/04 21:45