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碳水循環飲食法是什麼？能同時增肌又減脂那麼神奇嗎？ - 動誌

... 達成增肌效果，因此健身者發明了碳水循環，依照運動強度調整每天的碳水化合物攝取量，希望可能結合低碳、生酮飲食的好處，並解決訓練上的問題！

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