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增肌期蛋白质，碳水，脂肪摄入的比例大概是多少 - 百度知道

增肌 期蛋白质，碳水，脂肪摄入的比例大概是多少. 我来答 ... 碳水每公斤体重4克左右，蛋白质在2.2~3.3克之间，脂肪摄入量在总热量的35%左右。 碳水、蛋白质、脂肪的 ...

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