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#減脂增肌#增肌一定要吃大量碳水化合物嗎？ - 劇多

首先增肌粉用最簡單的解釋就是蛋白粉與碳水化合物的混合。比起乳清蛋白，增肌粉裡碳水的比重更大，脂肪含量也比蛋白粉高，所以一般體脂比較高或者要減 ...

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