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为什么瘦人增肌增重需要补充碳水化合物？ - 知乎

谢邀。好问题。 最近我群里需要增重的兄弟找我买补剂的时候，我都推荐他们选择增肌粉而不是蛋白粉。 增肌粉其实可以简单看做是，在蛋白粉的基础上，增加了大量的碳水 ...

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