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碳水化合物对于增肌健身的意义和重要性 - 搜狐

你要想举起槓铃，你就得有能量，那能量的来源和储存就很重要，碳水化合物与蛋白质、脂肪就是人体能量来源的三大支柱。碳水化合物是产生能量与储存能量 ...

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