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增肌减脂的你真正了解碳水化合物了吗？ - 简书

碳水 化合物是身体主要的、也是最容易获取的能量来源。所有的碳水化合物都是糖。 精细碳水化合物多其实单糖和寡糖麦芽糖、从特点口感上来说就是比较嫩、 ...

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