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運動營養關鍵密碼：醣類、蛋白質助燃熱量減脂增肌 - 中央社

運動前補充蛋白質、醣類，可助燃熱量減脂增肌，開啟運動能量！ ... 蛋白質肌肉必要營養素. 醣類(碳水化合物)幫助蛋白質吸收、助燃熱量、維持體力.

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