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熱量計算攻略(基礎代謝BMR及TDEE)，4步驟直接查詢自己 ...

增重增肌、減肥減脂時，不知道自己該吃多少熱量?不知道自己該吃多少食物?沒關係，依照下方指示輸入對應資料，即可計算出自己的熱量，包括基礎代謝率(BMR)，以及每日所 ...

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