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健身怎麼吃素？素食舉重女孩給蔬食者的「三大健身飲食Tips」

其實不然，有許多低熱量、低糖份、低脂肪的食物等著我們選擇， ... 均衡且很美味，且一點也不會影響增肌減脂的成效，蔬食也有許多絕佳蛋白質來源。」 ...

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