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增肌減脂原理
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能不能增肌的同时又减脂,原理? - 知乎
增肌 说白了就是摄入的热量大于支出,减脂是摄入少于支出,所以不能增肌的同时减脂。但是,如果你是在新手期,会出现随着你肌肉量的增加皮脂减少的情况。
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