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以為「運動＝減肥」？專家：女性瘦子更需要運動增肌 - 元氣網

瘦子更需要運動增肌. 想要擺脫肥胖，肌肉訓練與有氧運動二者皆很重要。事實上對許多女性而言，會讓她們驚覺必須運動」的契機，應該就是減肥。

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